Flow is een toestand waarin je zodanig bevlogen bent en opgaat in je activiteit dat je de tijd en alles om je heen vergeet.
Yoga is een levensstijl die duizenden jaren geleden zijn oorsprong vond in India. Door middel van ademhalingsoefeningen en het uitoefenen van lichaamshoudingen, de asana’s, maak je jouw lichaam soepel en sterk. Je geest komt helemaal tot rust. Yoga is je geest en lichaam verbinden en in balans brengen. Yoga heeft enorm bijgedragen aan mijn duurzame zelfzorg. Ik hoop jou via mijn lessen de voordelen van yoga aan te reiken.
In een flowyoga-les maak je gebruik van yoga voor meer flow te ervaren. In de les geven we aandacht aan de Yin & Yang energie voor een optimale balans.
Aanbod
- Flowyoga – yoga op de mat
- Aerial flowyoga – yoga in de lucht
- Gentle flowyoga – combinatie van twee rustige yogavormen die gericht zijn op overgave en ontspanning.
Wat krijg je hiervoor?
- 1u15 les in kleine groepjes (max 10 personen)
- In een geborgen, gezellige omgeving.
- Persoonlijke aandacht en begeleiding.
- Thee op het einde van de les
- Gebruik en ondersteuning van kwalitatief materiaal (blokjes, riempjes, …)
- Bij mooi weer buiten les (niet bij aerial)
- Een gecertificeerde yogateacher die eeuwig student blijft
- Een gevarieerde les met zowel versterkende als rustgevende houdingen
- Elke les draait rond een thema die jou inzichten geeft over jezelf
- Je kan je les flexibel inplannen met de Momoyoga App.
Yoga is geen competitie. Je vorderingen worden niet gemeten met kracht of flexibiliteit maar wel in het ervaren van meer evenwicht, vreugde, plezier en harmonie in je leven.